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Cronotermostato e isolamento termico: come pianificare il vostro riscaldamento per ottenere benessere e risparmio

 Con gli attuali aumenti delle bollette del gas pare impossibile pensare a parole come benessere e risparmio, tra tutti dilagano i soliti interrogativi: quanto si pagherà? Bisognerà riscaldarsi di meno? Come si potrà alleggerire la bolletta? Oggi noi di Guadagno Risparmiando vogliamo proporvi una soluzione semplice ed efficace. Il protagonista è il Cronotermostato.

Di cosa si tratta? Prima di tutto dovete apportare un isolamento termico adeguato che diminuisca la dispersione del calore nella vostra abitazione. Per cui piccole correnti d’aria o spifferi devono essere subito individuati e tappati. La temperatura di pareti, finestre, pavimenti e soffitti non deve essere di molto inferiore alla temperatura dell’aria interna, massimo inferiore di 3° o 4°, se così non fosse il calore prodotto dall’impianto di riscaldamento rischia di disperdersi velocemente con perdite fino al 20-40%. La temperatura in casa d’inverno deve essere compresa tra i 18 °C e i 20 °C. Temperature troppo basse creano disagio costringendo l’organismo a cedere calore e aumentando la possibilità di avere reumatismi, dolori muscolari e raffreddori.

Ecco 12 regole per combattere il caldo

Ieri ci siamo occupati della conservazione ideale di frutta e verdura durante queste caldissime giornate, ritorniamo sull’argomento, voglio infatti segnalarvi 12 regole del ministero della Salute per conservare noi stessi!!! Potrebbero sembrare regole scontate, o di poco conto, ma vi assicuro che sono a dir poco essenziali. Ma ecco cosa consiglia il ministero:

  • Evitare di uscire nelle ore calde (dalle 11,00 alle 18,00)
  • Bere due litri d’acqua al giorno (anche se non si ha sete)
  • Consumare pasti leggeri e frazionati nella giornata e mangiare quotidianamente frutta e verdura fresche
  • Attenzione alla corretta conservazione degli alimenti deperibili
  • Evitare di bere alcolici e limitare l’uso di caffè
  • Limitare l’attività fisica intensa