sport all’aria aperta

3 consigli utili per risparmiare sulla palestra

L’anno nuovo è cominciato e con lui ecco tutta una lista di buoni propositi da portare avanti nel 2015. Per molti i buoni propositi sono anche legati alla forma fisica e alla palestra, quel luogo che molti vivono come nemico (soprattutto le donne) e che molti altri invece frequantano con fatica perché non si tratta di un luogo propriamente economico. Ma fare sport fa bene e non bisogna assolutamente rinunciarci anche se in tempi di crisi la prima cosa che verrebbe da fare è quella di tagliare sui costi della palestra. Vediamo 3 consigli utili per risparmiare senza rinunciare alla forma fisica.

Come mantenersi in forma a costo zero

Per mantenersi in forma bastano essenzialmente due cose: una alimentazione bilanciata e un po’ di movimento. Entrambe si possono fare senza spendere troppi soldi, per mantenersi in perfetta linea e in salute risparmiando. Ma come?