Le vampate di calore tipiche della menopausa sono un disturbo molto faticoso da sopportare per le donne che però possono ottenere dei buoni risultati grazie ai rimedi naturali. Economici, non appesantiscono l’organismo e regalano qualche piccolo miglioramento.
L’insonnia è un problema da non sottovalutare perché quando non si riposa bene si impiega estrema fatica anche a fare quelle cose che, nel pieno delle forze, ci sembravano parecchio semplici. L’insonnia, quando è passeggera, si può combattere in modo efficace con alcune erbe low cost che possono davvero risultare un’arma vincente. Ecco allora le 5 erbe più economiche da sfruttare quando si dorme male.
Molte persone soffrono di insonnia e molto spesso, prima di ricorrere ai medicinali (di cui è bene non abusare) si possono trovare in natura rimedi economici che possano in qualche modo aiutare a fare riposare meglio. L’insonnia accomuna una serie di persone: quelle che incontrano difficoltà ad addormentarsi, quelle che dormono pochissime ore per notte e quelle che si addormentano ma hanno un sonno interrotto che impedisce all’organismo di svegliarsi riposato.