combattere caldo

10 trucchi economici per sopravvivere al caldo senza aria condizionata

Sopravvivere al caldo senza aria condizionata è possibile? Se siete tra quelli che in questi giorni di caldo torrido vagano per casa senza riuscire a trovare una degna soluzione, ecco 10 trucchi economici per riuscire ad aggirare l’ostacolo afa pur non avendo i condizionatori in casa. Come fare? Basta seguire qualche piccolo accorgimento.

Ambulanti sulle spiagge: ombrellone gratis per 30 minuti

  

Le spiagge del nostro paese quest’anno avranno una sorpresa in più, un ombrellone “altruista”, se così possiamo chiamarlo. Nelle nostre spiegge verrà posizionato l’ombrellone del viandante, un ombrellone che sarà messo a disposizione di tutti i venditori ambulanti che affollano le nostre spiagge e che, dopo vari chilometri di lavoro, hanno bisogno di trovare un po’ di refrigerio nel caldo afoso di questa estate.

Ecco 12 regole per combattere il caldo

Ieri ci siamo occupati della conservazione ideale di frutta e verdura durante queste caldissime giornate, ritorniamo sull’argomento, voglio infatti segnalarvi 12 regole del ministero della Salute per conservare noi stessi!!! Potrebbero sembrare regole scontate, o di poco conto, ma vi assicuro che sono a dir poco essenziali. Ma ecco cosa consiglia il ministero:

  • Evitare di uscire nelle ore calde (dalle 11,00 alle 18,00)
  • Bere due litri d’acqua al giorno (anche se non si ha sete)
  • Consumare pasti leggeri e frazionati nella giornata e mangiare quotidianamente frutta e verdura fresche
  • Attenzione alla corretta conservazione degli alimenti deperibili
  • Evitare di bere alcolici e limitare l’uso di caffè
  • Limitare l’attività fisica intensa