Sopravvivere al caldo senza aria condizionata è possibile? Se siete tra quelli che in questi giorni di caldo torrido vagano per casa senza riuscire a trovare una degna soluzione, ecco 10 trucchi economici per riuscire ad aggirare l’ostacolo afa pur non avendo i condizionatori in casa. Come fare? Basta seguire qualche piccolo accorgimento.
combattere caldo
Lecce: per gli anziani un aiuto contro il caldo
L’afa estiva colpisce ogni città, soprattutto quelle meridionali, e per i bambini e gli anziani il periodo dell’estate diventa sempre molto ostico, soprattutto per chi è costretto a rimanere in città. Per aiutare tutti gli anziani, il Comune di Lecce ha ideato una serie di iniziative volte ad aiutare le fasce di età più delicate che vi invitiamo a considerare per fronteggiare meglio la calura estiva.
Ambulanti sulle spiagge: ombrellone gratis per 30 minuti
Le spiagge del nostro paese quest’anno avranno una sorpresa in più, un ombrellone “altruista”, se così possiamo chiamarlo. Nelle nostre spiegge verrà posizionato l’ombrellone del viandante, un ombrellone che sarà messo a disposizione di tutti i venditori ambulanti che affollano le nostre spiagge e che, dopo vari chilometri di lavoro, hanno bisogno di trovare un po’ di refrigerio nel caldo afoso di questa estate.
Ecco 12 regole per combattere il caldo
- Evitare di uscire nelle ore calde (dalle 11,00 alle 18,00)
- Bere due litri d’acqua al giorno (anche se non si ha sete)
- Consumare pasti leggeri e frazionati nella giornata e mangiare quotidianamente frutta e verdura fresche
- Attenzione alla corretta conservazione degli alimenti deperibili
- Evitare di bere alcolici e limitare l’uso di caffè
- Limitare l’attività fisica intensa