cibi economici

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10 cibi economici che fanno bene al cuore

La salute del cuore passa anche dall’alimentazione, ecco perché è importante mangiare bene , prediligendo quegli alimenti che, per le loro caratteristiche, si prendono cura di questo importante organo. Per tenere alla larga tutte le malattie legate al cuore, insomma, è necessario condurre uno stile di vita sano che inevitabilmente contempla anche il consumo di alcuni elementi specifici. Non si tratta di seguire una dieta costosa, si tratta piuttosto di scegliere con cura il tipo di cibo da portare in tavola per mantenersi in salute mantenendo in salute il cuore. Ecco allora 10 cibi economici che fanno bene al cuore.

I 20 cibi più economici che fanno bene alla salute

Divertiamoci a buttare giù una classifica dei 20 cibi più economici che fanno bene alla salute: d’altronde sappiamo che la qualità di quello che mangiamo ogni giorno è molto importante per vivere bene e in perfetto equilibrio. Non a caso il cosiddetto cibo spazzatura è bandito da tutti i medici. Ma è possibile mangiare bene risparmiando? Certo che sì, e tutti coloro che credono che per mangiare bene occorra spendere per forza di cose un sacco di soldi si sbagliano di grosso. Ecco per voi l’elenco dei 20 cibi più economici che fanno bene alla salute e che non dovrebbero mai mancare sulle nostre tavole!

Mangiare in modo sano e spendere poco, si può?

Mangiare in modo sano senza spendere troppi soldi si può fare? Assolutamente sì, basta osservare qualche semplice regola per acquistare cibi economici senza rinunciare al gusto e alla buona tavola. L’alimentazione corretta è fondamentale per mantenersi in salute ma non è detto che per mangiare in modo sano occorra spendere cifre astronomiche.

10 cibi economici per stare bene e in salute

Siamo ancora nel pieno dell’inverno e si sa che con il freddo l’organismo è più a rischio: tosse, mal di gola, raffreddore sono spesso e volentieri dietro l’angolo, pronti a darci il benvenuto al primo sbalzo di temperatura. Ma l’alimentazione, soprattutto in inverno, può svolgere un ruolo importante. Occupiamoci dei 10 cibi economici che aiutano a stare bene.

Risparmiare sul cibo con un menù equilibrato

Come coniugare salute e risparmio economico quando si parla di alimentazione? A spiegarlo è il team Barilla Center for Food & Nutrition che ha analizzato le tavole degli italiani, sia dal punto di vista nutrizionale che economico, offrendo a tutte le famiglie qualche semplice ma importante consiglio.