Ogni anno sono diversi milioni gli italiani che si ammalano durante la stagione invernale: il cambio temperatura, il passaggio dal caldo dell’ufficio o della casa al freddo appena si esce fuori, possono portare ad un indebolimento delle nostre difese immunitarie. Per prevenire l’influenza e rafforzare il nostro sistema nella stagione fredda, ci sono alcuni accorgimenti da seguire, tra cui una dieta equilibrata e ricca di vitamine.
È trascorso qualche giorno, ma sembra che molti italiani abbiano ancora a che fare con gli sbalzi d’umore causati dal cambio dell’ora legale: le lancette spostate in avanti fra sabato 30 e domenica 31 marzo consentono di guadagnare un’ora di luce, ma anche dormire un’ora di meno.
Ecco allora che ansia, insonnia e sbalzi d’umore potrebbero essere ancora dietro l’angolo: per dormire meglio meglio allora scegliere i cibi giusti.
Ma quali sono?
Il bike sharing cresce, cresce senza sosta a ritmi forsennati dal 2005 a oggi: perché sempre più cittadini del mondo scelgono una bici noleggiata la posto dell’automobile? Tra i principali fattori senz’altro la possibilità di risparmiare sui costi dell’auto, la comodità di poter arrivare in centro e non aver problemi di parcheggio, nonché il benessere derivante dalla breve pedalata.