Come affrontare il cambio di stagione senza cedere alla stanchezza? L’estate ci ha salutato, anche se virtualmente durerà fino al 22 settembre, ma le temperature sono in netto ribasso e presto sarà tempo di pensare all’autunno. Il passaggio dal caldo al freddo comporta sempre qualche conseguenza sull’organismo, rendendoci spesso stanchi, irritabili e spossati. E allora come affrontare nel modo giusto questa fase dell’anno per trovare energie e vivere al meglio le nostre giornate?
I rimedi naturali e alcuni alimenti ci vengono incontro per affrontare il problema. Affidandosi a loro, dunque, riusciremo a combattere gli effetti negativi del cambio di stagione sul nostro organismo. Intanto possiamo sfruttare i buoni poteri rivitalizzanti della pappa reale che viene consigliata anche per i bambini: è un concentrato di energia che ci aiuta a combattere stanchezza e spossatezza in modo economico.
► 3 RIMEDI NATURALI ECONOMICI CONTRO IL CAMBIO DI STAGIONE
Anche il biancospino, rimedio naturale decisamente low cost, è ottimo per affrontare il cambio di stagione: ha spiccate proprietà distensive ed è perfetto quindi anche per contrastare l’insonnia che molto spesso si accompagna a questa fase dell’anno quando si passa cioè dall’estate all’autunno (o anche dall’inverno alla primavera).
Anche l’alimentazione riveste un ruolo molto importante in questo periodo: è importante consumare alcuni cibi più di altri perché saranno in grado di fornirci la giusta energia. Frutta e verdura vanno sempre bene, depurano l’organismo e lo preparano al freddo. Anche la frutta secca è molto indicata per combattere la stanchezza tipica del cambio di stagione.
Foto | Thinkstock
1 commento su “Come affrontare il cambio di stagione senza cedere alla stanchezza”