Visite grauite dal nutrizionista in occasione della Settimana della dieta mediterranea…
Visite gratis dal nutrizionista in occasione della Settimana della dieta mediterranea che si celebrerà dal 6 al 10 giugno: una occasione importante dunque per un consulto utile e a costo zero per spiegare l’importanza di una alimentazione bilanciata per mantenersi in salute. La dieta mediterranea è stata per decenni la più seguita in Italia e nel mondo: alternando pasta, verdura e frutta, olio di oliva extravergine, questo regime alimentare ha sempre garantito il giusto nutrimento fondamentale per l’organismo.
Oggi però la dieta mediterranea sta perdendo il suo appeal a favore di altri tipi di diete, per esempio quella vegetariana che non prevede il consumo di carne e pesce o di quella vegana che, addirittura, non contempla l’utilizzo di qualsiasi ingrediente di origine animale (per cui via anche uova, formaggi, latte e così via). Ecco perché, in occasione della Settimana dieta mediterranea, l’Ordine Nazionale dei Biologi vuole diffondere un messaggio consapevole circa l’importanza di introdurre un corretto stile di vita e un’adeguata alimentazione, in linea con i principi della dieta mediterranea. Visite gratite dal nutrizionista, dunque, per raccogliere informazioni utili da mettere in pratica a tavola ogni giorno: andate sul sito ufficiale dell’evento e vedete quali sono le città che aderiscono.
► DIETA MEDITERRANEA: ADDIO PELATI E PASSATE, SUGO FATTO IN CASA
Variare l’alimentazione è importante per garantire all’organismo tutte le sostanze nutritive di cui ha bisogno e proprio a questo obiettivo mira la dieta mediterranea, una dieta variegata che punta anche su alimenti economici (frutta e verdura di stagione, pasta) per una vita in salute. Nel corso delle visite al nutrizionista saranno spiegati anche i benefici di questo regime alimentare sull’organismo.
Foto | Thinkstock