L’estate si avvicina e voi sapete di non essere proprio al top? Niente panico, manca ancora un po’ di tempo alla prova costume e se vi mettete di impegno potete ancora recuperare il tempo perso. Ovviamente senza spendere tanti soldi perché il risparmio rimane l’obiettivo primario di tutti noi! E allora ecco 3 consigli economici per arrivare in forma all’estate!
Il primo consiglio: bevete tanta acqua. Costa poco ed è essenziale per la salute dell’organismo. Un organismo bene idratato infatti sarà più attivo e di conseguenza riuscirete anche a buttare giù qualche chilo con più facilità. Insomma l’acqua p un valido alleato per arrivare in forma all’estate ed è sicuramente tra i più economici che potete tirare fuori dal cilindro!
Il secondo consiglio low cost per arrivare in forma alla prova costume 2015 è quello di cominciare a fare un po’ di movimento. Fare sport all’aria aperta è un ottimo modo per restare in forma risparmiando, perché camminata, biciletta e corsa sono sport perfetti per dimagrire ma che costano zero. Niente abbonamento a piscina o palestra, solo voi e la natura: è anche questo un ottimo modo per guadagnare la forma fisica perfetta senza spendere!
► FARE SPORT ALL’ARIA APERTA, TENERSI IN FORMA RISPARMIANDO
Terzo consiglio, quello più importante: mangiate nelle giuste quantità e controllate l’alimentazione. Una alimentazione bilanciata è quello che vi occorre per buttare giù qualche chilo. Prediligete frutta e verdura e tra questa frutta e verdura di stagione perché costa nettamente meno, è più gustosa ed è ricca di principi nutritivi che non potranno altro che farvi bene.
3 consigli economici veloci da mettere in pratica e che vi faranno stare bene con voi stessi. Pronti per la sfida?
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