Caco: frutto completo. Ricetta dell’ottima marmellata

 In Oriente era cosi apprezzato, da essere considerato fin dall’antichità “cibo degli dei“. La sua origine è nelle regioni calde della Cina settentrionale,qui chiamato la mela d’oriente: stiamo parlando del Diospyros kaki, o loto del giappone, ma tutti lo chiamano popolarmente caco. I cachi contengono beta-carotene, vitamina c, potassio, a completa maturazione il caco è molto energetico e ha forti quantità di zuccheri. Inoltre molto ricco di fibre ha un efficace funzione diuretica. Ottimo per le marmellate, ecco la gustosa, semplice ed economica ricetta, per sfruttare questi frutti che giungono a maturazione tutti assieme, da preparare soprattutto se avete un albero di cachi in giardino.

Ricette economiche: polpette di pane

Oggi vi presentiamo un’altra ricetta per un secondo piatto economico e gustoso: le polpette di pane.

Si tratta di una pietanza facile da preparare e ideale per riutilizzare il pane avanzato, magari proprio quello che avevate già congelato un pò di tempo fa e che adesso si è fatto ingombrante dentro al freezer.

Il procedimento da seguire è lo stesso delle più tradizionali polpettine di carne, fatta eccezione per la preparazione dell’ingrediente di base, il pane appunto, che va opportunamente ammorbidito prima di essere utilizzato.

Ma procediamo con ordine:

Ricette economiche: wurstel e polenta

 Qualche consiglio e qualche diritta per fare dei piatti buoni, spendendo poco. Questa la nostra missione. Siete appena tornate da lavoro ed in casa avete be poco? Nel frigo ci sono solo i wurstel che avete comprato dieci giorni fa? Bene, è arrivato il momento di consumarli. Con qualche piccolo accorgimento si riescono a fare dei pranzetti niente male basta dare un’occhiata a cosa si compera e un pò di fantasia ad accostare sapori e colori. Cosa preparare insieme ai wurstel? Se abitate al Nord ( e perchè no, anche al Sud) avrete sicuramente nella dispensa della polenta.