Alimenti

10 cibi economici che fanno bene al cuore

La salute del cuore passa anche dall’alimentazione, ecco perché è importante mangiare bene , prediligendo quegli alimenti che, per le loro caratteristiche, si prendono cura di questo importante organo. Per tenere alla larga tutte le malattie legate al cuore, insomma, è necessario condurre uno stile di vita sano che inevitabilmente contempla anche il consumo di alcuni elementi specifici. Non si tratta di seguire una dieta costosa, si tratta piuttosto di scegliere con cura il tipo di cibo da portare in tavola per mantenersi in salute mantenendo in salute il cuore. Ecco allora 10 cibi economici che fanno bene al cuore.

6 alimenti low cost che allontanano le zanzare

L’estate è bella ma purtroppo molte serate vengono rovinate dalle zanzare, fastidiosi insetti che con le loro punture provocano arrossamento e fastidio. Le zanzare però possono essere tenute a debita distanza grazie ad alcuni alimenti economici che vi andiamo ad elencare.

Le proprietà benefiche del caffè

Anche l’Organizzazione Mondiale della Sanità è intervenuta per difendere il caffè che nell’ottobre del 2015 era finito nel mirino, insieme alla carne rossa, giudicato come cancerogeno. E invece non solo il caffè non causa tumore, ma questa bevanda – che il mondo ci invidia – è anche particolarmente utile per mantenersi in salute. Le proprietà benefiche del caffè insomma sono tante, andiamo a scoprirle.

Rafforza la memoria con questi alimenti low cost

Rafforzare la memoria è importante, soprattutto perché con il passare del tempo, inevitabilmente, i ricordi tendono a farsi meno nitidi. L’alimentazione riveste un ruolo di primo piano perché è attraverso la scelta dei cibi che si può dare una mano al cervello andando a rafforzare appunto la parte che riguarda la memoria. Ma quali sono i cibi più economici da poter sfruttare pr raggiungere questo importante obiettivo?

Come risparmiare sulla spesa se sei single

Risparmiare sulla spesa non è sempre facile, se si è single la difficoltà aumenta: molti degli alimenti che si comprano vengono buttati via, perché non si fa in tempo a consumarli per esempio. La vita da single è più complicata soprattutto se ci si ferma alla questione risparmio. E allora ecco qualche consiglio da mettere in pratica per una spesa low cost e senza spreco!

Frutta e verdura di stagione, risparmiare a giugno 2016

Frutta e verdura di stagione, quale comprare per risparmiare a giugno 2016? E’ questo un mese che fa l’occhiolino a chi ama frutta e verdura perché tante sono le alternative da prendere in considerazione. E tenete sempre presente che se si vuole davvero risparmiare, acquistare la frutta e la verdura del periodo è il miglior modo, visto che le primizie hanno sempre costi più elevati e nella maggior parte dei casi non si rivelano neppure granché. Ecco allora cosa mettere nel carrello della spesa se volete davvero risparmiare.

Come combattere l’acne con l’alimentazione

L’acne è un disturbo che colpisce moltissimi adolescenti, ma non solo. Molto spesso sono anche persone più adulte a ritrovarsi costrette a combattere con brufoli doloranti e molto rossi. Come combattere l’acne con l’alimentazione?

Le proprietà benefiche della verza

La verza si presta alla preparazione delle più svariate ricette: è gustosa, molto economica e quindi ideale per essere cucinata. Inoltre sono tante le sue proprietà benefiche, quindi un motivo in più per usarla, no? Scopriamo insieme quali sono gli effetti salutari della verza.

Le proprietà benefiche del cardamomo

Le proprietà benefiche del cardamomo sono molte anche se poche sono le persone che conoscono questa spezia orientale che ha un sapore davvero unico e particolare. La si può usare in cucina per la preparazione delle più svariate ricette ma tanti sono i suoi effetti benefici sull’organismo. Scopriamoli insieme.

Come essiccare il rosmarino

Come essiccare il rosmarino? Il procedimento da seguire è semplice e veloce e vi consentirà di avere questa spezia sempre pronta quando ne avrete bisogno. Fermo restando che l’essiccazione delle erbe porta anche un certo risparmio: potete fare il pieno di rosmarino e essiccarlo poi nella giusta stagione per non doverlo più comprare durante il resto dell’anno. Ma come procedere?

Yogurt, rimedio low cost contro l’ipertensione

Contro l’ipertensione potete sfruttare le proprietà benefiche dello yogurt, rimedio naturale low cost che si rivela particolarmente efficace. Tante sono gli effetti benefici di questo alimento sulla salute: li conoscete? Andiamo a scoprirli insieme per vedere come curarsi con lo yogurt in modo naturale e economico!

Le proprietà benefiche del coriandolo, spezia low cost

Il coriandolo è una spezia le cui proprietà benefiche sull’organismo sono davvero tante. Ecco già spiegato il motivo per il quale dovremmo usarla in cucina con una certa frequenza, per impreziosire i piatti (ha un gusto davvero molto particolare) e allo stesso tempo curarsi risparmiando.

5 cibi low cost che bruciano i grassi

Quali sono i cibi low cost più efficaci per bruciare i grassi e dimagrire in vista della tanto temuta prova costume? Per mantenersi in perfetto peso forma non serve così tanto sacrificio: un po’ di attività fisica e molta attenzione all’alimentazione che svolge da sempre un ruolo fondamentale. Ci cono alcuni cibi che bruciano i grassi cin più facilità rendendo dunque più facile la perdita di peso. Quali sono?

Le proprietà benefiche del macis, curarsi risparmiando

Il macis è una spezia molto particolare, che ricorda un po’ la noce moscata, e che vanta molte proprietà benefiche. Ottimo da usare in cucina per impreziosire i più svariati piatti, si trova in tutti i supermercati ed è anche abbastanza economico quindi a portata di tutte le tasche.

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