Contro l’ipertensione potete sfruttare le proprietà benefiche dello yogurt, rimedio naturale low cost che si rivela particolarmente efficace. Tante sono gli effetti benefici di questo alimento sulla salute: li conoscete? Andiamo a scoprirli insieme per vedere come curarsi con lo yogurt in modo naturale e economico!
A considerare lo yogurt rimedio low cost efficace contro l’ipertensione è una ricerca americana: secondo gli studiosi che hanno presentato i risultati del loro lavoro all’ultimo congresso dell’American Heart Association, un consumo regolare ed elevato di yogurt potrebbe far scendere il rischio di pressione alta soprattutto nelle donne.
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Basterebbero cinque yogurt a settimana per assicurarsi buoni risultati sulla salute. Ovviamente da solo lo yogurt non è sufficiente per garantirsi l’abbassamento della pressione ma al suo consumo deve essere necessariamente affiancato uno stile di vita sano e regolare fatto di una alimentazione bilanciata e un po’ di movimento. Tuttavia, anche un consumo costante di yogurt potrebbe rivelarsi efficace contro l’ipertensione, fermo restando che le proprietà benefiche di questo prodotto sono poi anche tante altre.
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Lo yogurt è un rimedio economico naturale contro la stitichezza: cura la flora intestinale e consente una maggiore regolarità. Un alimento dunque assolutamente da utilizzare perché tutto naturale e soprattutto economico. Per curarsi risparmiando insomma è questo un valido alleato. Potete acquistare lo yogurt nei supermercati oppure produrlo da soli a casa, con un risparmio che, in questo caso, sarà ancora maggiore.
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